Александра Зверева. Спрашивала себя: почему мое тело сломалось?!
Экс-солистка группы «Демо» долго искала доктора, который смог помочь.
Во всем слушаться врачей! Простая истина. Но следуют ей не все.
"Последние пять лет мои ежегодные проверки показывали сахар по верхней границе нормы, — говорит 44-летняя певица Александра Зверева. — Врачи говорили, что нужно обратить на это внимание".
Но звезда игнорировала. И что в итоге? Заболела!
"Спрашивала себя: почему мое тело сломалось?!" — сокрушается артистка.
Экс-солистка группы «Демо» долго искала доктора, который смог помочь.
«Держать белок в холодильнике»
"Два года назад я узнала, что у меня преддиабет, — делится певица. — Начала лечение. И это было непросто. Ведь надо было отказаться от сладкого. Начались «ломки» — злость, зависть, отчаяние. Смотрела на людей, которые ели десерты, и злилась. Я поставила себе датчик глюкозы — такая белая штучка на плече".
Звезда сначала лечилась у одного врача, потом у другого. Но все было не то.
"Лишь спустя долгое время нашла нужного специалиста, — рассказывает Зверева. — Она осталась со мной: не бросала одну в этом поединке, корректировала диету, подбирая новые продукты, обсуждала графики с датчика, смотрела на реакцию на продукты с учетом сна, стресса. Еще важный вспомогательный фактор: держать белок в холодильнике. Хочешь сладкого? Поешь белка! Кусочек индейки, сырка — лучше так, чем печенька или конфетка. Это реально сменило вектор".
Только тогда болезнь отступила. Но это не значит, что можно снова часто и много есть сладкое. Нужна мера! И так всегда.
"Успокоилась и приняла, что это часть моей жизни, — вздыхает Саша. — Но можно жить с этим красиво и сознательно. Что и делаю".