Волосы всклокочены, лицо помятое? Что делать, чтобы свежо выглядеть по утрам

Ухаживайте правильно за кожей лица и волосами перед сном.

Мало кто доволен тем, как выглядит спросонья — волосы всклокочены, лицо бледное, помятое, видны все несовершенства кожи. В чем причина? Не спешите грешить на возраст, стресс и плохую экологию.

Лучше попробуйте делать так:

1. Умывайтесь на ночь. За день на коже скапливаются выделения сальных желез. И грязь, которая оседает из пыльного и загазованного воздуха. Плюс косметика, если вы не смыли макияж. Ночью эта вредная смесь закупоривает поры и вызывает раздражение. Отсюда нездоровый цвет лица, прыщи и преждевременные морщины.

2. Приготовьте овсяное молочко. Это натуральное средство очищает кожу, избавляет от прыщиков и черных точек. Возьмите 1 ч. л. овсяных хлопьев и разотрите пальцами в муку. Разбавьте водой до состояния жидкой сметаны, если у вас жирная или нормальная кожа. Или молоком, если кожа сухая.

Нанесите на лицо и аккуратно потрите кожу. Смойте теплой водой. Используйте это средство вместо покупного молочка или мыла для умывания на ночь.

3. Правильно наносите ночной крем — от середины лица к ушам похлопывающими движениями. Будете сильно тереть — растянете кожу. А вот легкий массаж, наоборот, придаст упругость и уменьшит отечность.

Еще запомните — легкое и быстро впитывающееся средство наносите минимум за 30 мин до сна, жирный и плотный крем — за 1,5 часа. Иначе к утру могут быть отеки.

Тусклые и безжизненные: что нужно есть, чтобы придать волосам блеск

4. Позаботьтесь о волосах. Возьмите за правило:

Если днем стягиваете шевелюру в тугой пучок, учтите, это нарушает кровоснабжение волосяных луковиц. Волосы тускнеют и выпадают. Чтобы этого избежать, перед сном массируйте кожу головы пальцами в течение 5 мин. Или хорошенько пройдитесь по волосам массажной расческой.

Не ложитесь спать с мокрой головой. Влажные волосы при трении о подушку растягиваются, заламываются, путаются. От этого кончики портятся и выглядят неаккуратно.

Используйте репейное, миндальное или оливковое масло. Раз в месяц нанесите на всю длину любое масло, наденьте шапочку для душа. Через два часа смойте с шампунем. Волосы после такой процедуры будут лучше расти. Станут гладкими и блестящими.

5. Следите за микроклиматом в спальне. За ночь организм теряет много влаги. Это одна из причин, почему утром волосы пушатся и кажутся безжизненными, а лицо выглядит помятым.

Чтобы к утру обеспечить себе свежий вид, врачи и косметологи рекомендуют спать при температуре от +16 до +18 °С.

И поддерживать в комнате влажность. Поставьте рядом с кроватью несколько емкостей с водой или включите ультразвуковой увлажнитель (от 900 руб.). Если есть аквариум держите крышку открытой. Особенно это актуально во время отопительного сезона.

Кстати! Сомневаетесь, нужно ли вам увлажнять воздух? Проведите экспперимент: наполните стеклянный стакан водой на 3/4. Поставьте в холодильник. Достаньте через 3 часа. От перепада температур стекло запотеет. Поставьте стакан рядом с кроватью и засеките время. Если конденсат высохнет меньше чем за 10 мин, воздух пересушен и требуется дополнительное увлажнение.

Подготовила Дарья Миронова