Заедать проблему: похудеть не получится, если кишечник нездоров

Все было бы гораздо проще, если для похудения тратить калорий нужно было бы больше, чем потреблять. Однако любимое правило ЗОЖников не работает, если у вас проблемный кишечник. В нормальном состоянии его должна заселять популяция определенных бактерий и изменение их количества в одну или другую сторону влечет за собой нарушение метаболизма. Так, от некоторых микроорганизмов зависит выработка гормонов, на которых завязано чувство голода. При их дисбалансе значительно повышается аппетит. А всем известные бифидобактерии участвуют в противовоспалительных процессах. Их деятельность помогает увеличить чувствительность к инсулину, что налаживает процессы избавления от ненужных килограммов. Также работа кишечника напрямую связана с реакцией на стресс. При нормальной микрофлоре у человека вырабатывается стойкость перед нервными потрясениями, а значит — он не будет в прямом смысле заедать проблемы.