Устали от стресса? Добавляйте в салаты эту священную в Индии зелень

Если вы испытываете стресс, самое время добавить в свой рацион базилик. Но не тот, к которому вы привыкли. А его другую разновидность, с говорящим названием “базилик священный”. В Индии это растение (туласи) считается вторым после лотоса священным. Его активно применяют в аюрведической медицине. В отличии от базилика душистого аромат туласи больше напоминает гвоздику. Антистрессовый эффект в нем присутствует благодаря адаптогенными свойствами, которые могут помочь человеческому организму приспособиться к стрессовой среде. Однако на этом его польза не заканчивается. Базилик священный благотворно влияет на иммунную систему. Он обладает мощным антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами.