Коварнее сахара: врач назвал опасный продукт, вызывающий ожирение

Диетологи в один голос твердят, что страшнее сахара для организма ничего нет и призывают сокращать его потребление до минимума, а лучше и вовсе от него отказаться. Но не так страшен сахар, как газированные напитки его содержащие, предупредил хирург-уролог, андролог, онкоуролог Марк Гадзиян.

Беда любителей газировки в том, что они не могут контролировать, сколько сахара «выпивают». А между тем, в 100 мл содержится больше 10 граммов сахара — это очень много!

Таким образом, когда мы пытаемся утолить жажду сладкой газировкой, мы незаметно для себя потребляем гораздо больше сахара, чем если бы выпили чай с кусочком сахара или съели конфету.

Между тем, врачи уже давно назвали продукты, которые способны заменить сладости.