Диетолог посоветовала самый полезный сок
За счет большого количества витаминов и антиоксидантов в его составе он повышает иммунитет, помогает восстановить силы и справиться с усталостью.
Как известно, не каждый сок может считаться полезным для организма. Во-многих из них запредельное количество сахара, а какие-то и вовсю могут вызвать аллергическую реакцию. По мнению диетолога, врача превентивной интегративной медицины Риммы Мойсенко, укрепить иммунитет, повысить уровень гемоглобина в крови и ощутить прилив сил поможет сок, выжатый из гранатов. «Он содержит большое количество антиоксидантов и антоцианов — активных веществ, поддерживающих иммунный ответ. Это природный иммуномодулятор. Также гранатовый сок улучшает работу кишечника, где вырабатывается 80% клеток, необходимых для иммунного ответа», - уточнила доктор. Кроме того, гранатовый сок помогает в лечении железодефицитной анемии. Это происходит за счет витамина С, терпенов, меди и железа в составе этого сока, добавила Мойсенко.
Чтобы получить максимум пользы от напитка, врач советует готовить его самостоятельно и разводить водой.