Аллегрова. Мама была моим ангелом-хранителем всю жизнь...
Юля, имеете право на свое фи, но мы все равно с вами не согласны. Никто певицу не обижал. ...
Аллегрова. Мама была моим ангелом-хранителем всю жизнь...
У вас написанно: а сейчас безутешно заливает его алкоголем! Заглушает и то лучше, заливает...
Аллегрова. Мама была моим ангелом-хранителем всю жизнь...
Юля Шевелева, мы с вами не согласны! Учите классиков. У нас написано: она заглушает чувств...
Многосерийная сага "Алла Борисовна и Филипп Бедросович"
$300 на морду-лица - это принималось в расч...
Многосерийная сага "Алла Борисовна и Филипп Бедросович"
fevraliya, спасибочки, ролик посмотрю до...
Многосерийная сага "Алла Борисовна и Филипп Бедросович"
Кстати,насчет юбилейных 500-та гостей... А ...
Садимся на диету со звездами!
Садимся на диету со звездами!
Как эффективно скинуть лишний вес и сохранить красивую фигуру — подскажут любимые артисты
У каждой знаменитости есть секрет стройности, который позволяет не только потрясающе выглядеть, но и не испортить диетой свое здоровье. Выбирайте звездное меню и хорошейте. Однако помните — нельзя худеть в сильную жару, во время поездок и после болезни. Если почувствуете себя плохо — бросайте диету. А перед тем как приступить к похудению — обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Надежда Бабкина
Фруктово-овощная диета
Позволяет сбросить до 5 кг за одну неделю.
Примерное меню: на завтрак овощной салатик, заправленный вместо масла лимонным соком.
Обед: овощной суп, тушеные овощи с небольшим кусочком отварной рыбы или нежирного мяса.
Полдник: свежие фрукты.
Ужин: овощной салатик.
Перед сном: яблоко или огурчик.
Под запретом: чай, кофе, сахар, крупы, макароны, картофель, сдоба, хлеб.
Худейте осторожно, если у вас есть хронические заболевания, низкий гемоглобин, расстройство желудочно-кишечного тракта.
Жанна Фриске
Раздельное питание + лечебное голодание
Можно похудеть до 6 кг за неделю.
Меню: первые шесть дней соблюдайте систему раздельного питания, 6 раз в день употребляйте без масла вареную пищу или приготовленную на пару. Через каждые 2 часа ешьте ( по 200 г) либо рис или гречку, либо сырые овощи, либо нежирное мясо или рыбу (их употребляйте только 1 раз в день). Пейте зеленый чай и минеральную воду. В последний день недели — пейте только воду.
Под запретом: все, кроме вышеперечисленного.
Худейте с осторожностью, если у вас больные почки, мигрень, вегето-сосудистая дистония.
Таисия Повалий
Японская диета
Худеешь до 7 кг за 9 дней. Таисия садится на нее после праздников, чтобы быстро прийти в форму.
Меню: первые 3 дня — рис в любом количестве. Варите его, сливая воду четыре раза. Пейте только минеральную воду.
Следующие 3 дня — вареная курица без кожи или нежирная говядина, до 500 г в день.
Последние 3 дня — только овощи, любые, сырые или тушеные и столько раз в день, сколько захочется.
Под запретом: соль, масло и приправы.
Худейте с осторожностью, если вас мучает давление, есть проблемы с кишечником, бывают аллергические высыпания на коже.
Кристина Орбакайте
Низкоуглеводная диета
Можно сбросить 5-6 кг за 2 недели, а потом этот рацион отлично поддерживает достигнутый результат. Кристина считает, что эта диета должна стать нормой жизни — тогда лишних кило не будет никогда. Ешьте яйца, творог, овощи и крупы. Принимайте рыбий жир (1-2 капсулы в день), ешьте орехи (30-40 г в день), семечки (горсть в день), нежирную рыбу и мясо.
Примерное меню: на завтрак кусок ржаного хлеба, грейпфрут, ломтик сыра, кофе без сахара. Обед: чашка обезжиренного творога, стакан вареной фасоли, кусок хлеба с отрубями, чай или кофе без сахара. Ужин: 100 г мяса или рыбы, овощи, чай или кофе без сахара.
Под запретом: сладости, мучное, сладкие фрукты и соки.
Худейте осторожно, если у вас обострение хронических заболеваний, сильный стресс или вы занимаетесь активной физической работой.
Николай Басков
Маленькие порции
Минус 8 кг за 2 месяца. Коля во время диеты занимается спортом и раз в неделю ходит в баню. Певец уверен — русская банька выводит токсины и улучшает обмен веществ. Главные правила — интервал между приемами пищи не менее 2-3 часов. Порция должна помещаться в обычную чашку. Мясо и рыбу есть только с овощами. Последний прием пищи — за 4 часа до сна.
Примерное меню: на завтрак омлет из яичных белков с зеленью.
Второй завтрак: арбуз или дыня.
Обед: отварное мясо или рыба. Полдник: чашка риса без масла и специй. Ужин: овощной салат с 1 ч. л. оливкового или нерафинированного масла.
Под запретом: любая сдоба, сладости, все жареное, майонез, жирная пища, хлеб, картошка.
Худейте осторожно, если вы страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями или у вас проблемы с пищеварительной системой.
Ссылки по теме
- Очищаем организм от дымных ядов - 19 Августа 2010
- Киркоровы ждут близнецов - 17 Августа 2010
- Смог едва не убил сына Зверева - 16 Августа 2010
- Орбакайте спасла ребенка - 15 Августа 2010
- Несчастье с сыном Валерии! - 12 Августа 2010

| | |
| © Еженедельный журнал «Тайны звезд» 2010 — 2011 | Редакция: + 7(495) 974-73-83 | Разработка сайта - Орбсофт Каталоги сайтов |





а я придумала диетическую брррражку!!! нужно налить в чашу заварку, затем растолочь клюкву и все смешать. поставить в микроволновку на 1 мин. затем на мелкой терке натереть яблоко и положить туда)) еще добавить лимонного сока и 5 ст. л. сахара. затем все через ситечко... кстати, эта оставшаяся густая масса очень вкусная!))) ее можно есть!
эта брага вкуснее и полезнее, чем вино: витаминов сколько! звезды, попробуйте! понравится! и пейте по праздникам вместо вина!)))))
Жанна Фриске - бражка!